ماهو أفضل عسل للبطن
ماهو أفضل عسل للبطن؟ سؤال تبحث عن اجابته الكثير من الأمهات، حيث يمكن استخدام العسل في علاج متلازمة القولون العصبي، وهناك أنواع معينة تفيد أكثر من غيرها في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، لذلك سنعرض لكم في هذا المقال معلومات عن أفضل عسل للبطن، وذلك على موقع فهد القنون .
أفضل عسل للبطن
- عسل المانوكا: يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد في علاج التهاب القولون.
- العسل الخام: يساعد تناول العسل الخام أو مزجه مع مجموعة متنوعة من المشروبات على تهدئة الجهاز الهضمي والمساعدة في علاج الإسهال، لكن يجب تجنب الإفراط في تناوله لأن السكر الزائد يمكن أن يزيد الإسهال سوءًا.
- عسل السدر: يعتبر أفضل عسل للبطن، حيث يحتوي عسل السدر على بعض الانزيمات التي تساعد في عملية الهضم، وخاصة في تكسير الكربوهيدرات والسكريات، كما يساعد عسل السدر في التخلص من الإسهال بسبب تركيبته الرائعة، حيث يحمي المعدة والأمعاء من الإصابة بالإسهال.
- عسل الحمضيات: يمكن علاج القولون بعسل الحمضيات عن طريق تناول ملعقة كبيرة كل صباح على معدة فارغة، كما يمكن الحصول على فوائد العسل للقولون عن طريق خلط الملعقة بكوب من الماء الدافئ وتناولها في الصباح على معدة فارغة، مما يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
ماهي منافع العسل الصحية
مُحلي طبيعي وصحي:
- يمكن استخدام العسل لتحلية الأطعمة والمشروبات بدلاً من السكر لاحتوائه على نسبة عالية من الفركتوز والجلوكوز، مما يجعل العسل أفضل لصحتك من السكر العادي.
- تتمثل ميزة سكر العسل في أنه يخترق مجرى الدم مباشرة، مما يسمح للجسم بالحصول على طاقة فورية تحت تصرفه في أي وقت من أوقات التدريب والتمرين.
مكافحة العدوى:
- في تركيب العسل، تلعب الانزيمات والأحماض العضوية ومضادات الأكسدة دورًا في محاربة البكتيريا، وفي هذا السياق أظهرت الأبحاث التي أجرتها سوزان ميشفيتش من جامعة سالفت ريجينا الأميركية أن خصائص العسل تكمن في قدرته على مكافحة العدوى في مختلف المستويات مع منع الميكروبات على التكاثر.
- يرى الخبراء أن ذلك يرجع إلى خاصية التناضح لتركيز السكر العالي في العسل، حيث يتم امتصاص الماء من البكتيريا، مما يؤدي إلى جفافها وموتها لاحقًا.
يقلل مدة الإسهال:
- بناءًا على البحث الذي تم إجراؤه على العسل، فإنه قادر على تقليل مدة وشدة الإسهال من خلال تشجيعه على زيادة المدخول من البوتاسيوم والماء، مما يجعله مفيدًا خاصة في حالات الإسهال.
- أظهرت الدراسات الحديثة أن العسل يمكن أن يقاوم مسببات الأمراض التي تسبب الإسهال.
يعالج قشرة الرأس:
- قد يوفر العسل راحة مؤقتة لفروة الرأس المغطاة بقشرة الرأس، حيث يمكن وضع العسل المذاب في الماء الدافئ على المناطق المصابة وتركه لمدة 3 ساعات ثم شطفه، قد يهدئ الحكة ويؤدي إلى اختفاء قشرة الرأس لمدة أسبوع.
- يستخدم العسل عند المرضى الذين يعانون من تساقط الشعر.
- بالإضافة إلى ذلك، وبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابا ، يمكن استخدام العسل لعلاج التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس وتسكين الحكة واحمرار فروة الرأس.
كبح السعال:
- العسل هو أحد العلاجات الطبيعية المثالية للسعال المستمر الذي يصاحب مرضى البرد، وخاصة الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 5 سنوات.
- وفقًا لدراسة نشرت سابقًا في مجلة طب الأطفال، فإن تناول ملعقتين صغيرتين من العسل قبل نصف ساعة من وقت النوم يمكن أن يحقق الهدف المنشود الهدف من تخفيف السعال.
معالجة الجروح والحروق والقروح:
- استخدم قدماء المصريين العسل في التئام الجروح، واستمرت هذه الممارسة في الطب البديل لعدة قرون، ووجدت بعض الدراسات أن العسل يساهم بشكل إيجابي في علاج تقرحات القدم لدى مرضى السكري، ووجدت دراسة أخرى أيضاً أن العسل يساعد في التئام الحروق.
- يعتبر تطبيق العسل موضعيا على الحروق أرخص من التدخلات الأخرى، بالأخص المضادات الحيوية في الغالب يتم استعمالها في هذه الظروف والتي لها آثار جانبية ضارة كثيرة.
- كما يعتبر العسل فعال في علاج قرحة القدم السكرية، التي تعتبر من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري والتي من الممكن أن تنتهي بالبتر.
للذاكرة:
- قد يؤدي تناول ملعقة كبيرة من العسل يوميًا (20 جرامًا) إلى تحسين ذاكرة النساء اللائي دخلن سن اليأس مقارنة بمن يستخدمن العلاج بالهرمونات.
- يبدو أن العسل يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وإذا أخذنا كلمات الدكتور برينينيكي، فسوف يدعم صحة الدماغ لأن الأخير يحتاج إلى الكالسيوم لتحسين القدرة على التفكير بشكل صحيح واتخاذ القرارات الحاسمة.
للنوم:
- يرفع العسل من مستوى هرمون الانسولين ويعزز إفراز الناقل العصبي السيروتونين مما يحسن المزاج والشعور بالسعادة.
- يقول الدكتور رينيه فيسك، أخصائي التغذية في مستشفى سياتل ساتون في شيكاغو بالولايات المتحدة، إن الجسم يحول السيروتونين إلى هرمون الميلاتونين، الذي يعمل على إطالة مدته وتحسين جودته.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على عدد من الأحماض الامينية التي يتم تحويلها إلى مادة السيروتونين ثم إلى الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورات النوم والاستيقاظ.
اقرأ أيضا: فوائد عسل الطلح للكلى
فوائد العسل للقاولون
- يحافظ هذا العسل بشكل عام على صحة الجهاز الهضمي، وقد أظهرت الدراسات أن العسل الطبيعي مفيد لكل من الأمعاء العلوية والسفلية (القولون)، وهي بكتيريا تسمى هيليكوباكتر بيلوري (جنين المعدة) تسبب قرحة المعدة، والعسل الطبيعي يمنع نموها.
- تعمل فوائد العسل للقولون من خلال آليات مختلفة تمامًا، فنحن نعتمد على البكتيريا الوفيرة في الأمعاء لهضم وامتصاص العناصر الغذائية، كما يوفر العسل البروبيوتيك (الميكروبات الحية) لزيادة كمية البكتيريا الصحية في الأمعاء.
- من فوائد العسل للمعدة والقولون أنه يمنع الأعراض المصاحبة لاضطرابات الأمعاء بما في ذلك مرض القولون العصبي وعدم انتظام عمل القولون، لذلك يجب تناول ملعقة كبيرة من العسل الخام يوميًا، لأنها مفيدة حقًا لبكتيريا الأمعاء.
